Meridian-Kurse

Energie verstehen. Heilung aktivieren.

Unsere Meridian-Kurse laden dich ein, die Welt der Energie mit neuen Augen zu sehen – verständlich, praxisnah und tief transformierend. Basierend auf der Paloma-Methode verbinden wir fundiertes TCM-Wissen mit modernen Elementen aus Achtsamkeit, Körperarbeit, energetischer Selbsthilfe und liebevoller Tierbegleitung.

Du lernst:

  • wie das Meridiansystem funktioniert und welchen Einfluss es auf dein Wohlbefinden hat
  • die wichtigsten Meridianverläufe und Akupressurpunkte für den Alltag – sowohl für dich als auch für dein Tier
  • wie du durch Ernährung, Bewegung, Akupressur, Achtsamkeit und Selbstverantwortung dein Energiegleichgewicht stärkst
  • wie du Blockaden erkennst und auf körperlicher wie emotionaler Ebene sanft lösen kannst
  • wie du einfache Übungsroutinen in dein Leben integrierst – mit Leichtigkeit und Wirkung

Unsere Kurse sind so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt in die Welt der Energie eintauchst – mit Videos, liebevoll gestalteten Workbooks, Körperübungen, Reflexionsfragen, Meditationen und praktischen Beispielen für Mensch und Tier.

Die Paloma-Methode schenkt dir nicht nur Wissen, sondern auch Zugang zur Umsetzung – für ein Leben in Balance, Klarheit und innerer Kraft.

Lungen Meridian Kurs

Atme auf – Loslassen, Stärken, Durchatmen

Der Lungen-Meridian steht für den ersten Atemzug des Lebens, für das Loslassen des Alten und den Kontakt zur Außenwelt. In diesem Kurs lernst du, wie du mit Hilfe der Paloma-Methode den Lungen-Meridian bei dir und deinem Tier stärken kannst – körperlich, emotional und energetisch.

Themen des Kurses:

  • Atemwegserkrankungen: Husten, Asthma, Bronchitis, Kurzatmigkeit
  • Hautprobleme und Immunschwäche bei Mensch und Tier
  • Emotionale Themen: Trauer, Einsamkeit, Kummer, nicht loslassen können
  • Schmerzthemen entlang des Meridians: z.B. Tennisarm
  • Energetische Verbindungen zu Herz, Milz und Nieren verstehen
  • Praktische Übungen: Akupressur, Atmung, Ernährung, Yoga & Achtsamkeit

Du erhältst leicht umsetzbares Wissen und Werkzeuge, um den Fluss deines Qi wieder zu befreien – für mehr Weite, Lebenskraft und innere Klarheit.

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Dickdarm-Meridian Kurs

Lösen, Reinigen, Klarheit schaffen

Der Dickdarm-Meridian hilft uns, nicht nur körperlich, sondern auch emotional loszulassen. Er ist der Partner-Meridian der Lunge und steht in der TCM für die Fähigkeit, zwischen dem Nützlichen und dem Überflüssigen zu unterscheiden – auf allen Ebenen. In diesem Kurs erfährst du, wie du durch gezielte Impulse den Energiefluss im Dickdarm-Meridian bei dir und deinem Tier harmonisieren kannst.

Themen des Kurses:

  • Verdauungsbeschwerden: Verstopfung, Durchfall, Blähungen, Reizdarm
  • Träger oder unregelmäßiger Stuhlgang, chronische Verstopfung
  • Verbindung zur Lunge: Anfälligkeit für Nebenhöhlenentzündungen, unterstützende Wirkung auf die Atmung
  • Emotionale Aspekte: Festhalten, Kontrollthemen, überholte Gedankenmuster
  • Energetische Rolle bei der Trennung von innen und außen – körperlich und seelisch
  • Übungen mit Akupressur, Ernährung, achtsamer Bewegung und energetischer Reinigung

Du lernst, wie du über Körper und Energiearbeit Klarheit, Leichtigkeit und gesunde Ausscheidung förderst – für ein gestärktes Immunsystem, eine gesunde Verdauung und mehr innere Freiheit.

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Magen-Meridian Kurs

Stärken, Nähren, ins Gleichgewicht kommen

Der Magen-Meridian ist in der TCM ein zentrales Bindeglied zwischen Ernährung, Energie und innerer Stabilität. Als Teil des Erdelements hilft er uns, das Leben zu verdauen – im wörtlichen wie im übertragenen Sinn. In diesem Kurs lernst du, wie du durch sanfte, alltagstaugliche Methoden den Magen-Meridian bei dir und deinem Tier stärken kannst.

Themen des Kurses:

  • Verdauungsbeschwerden: Appetitlosigkeit, Blähungen, Völlegefühl, Durchfall, Übelkeit, Übergewicht
  • Energetisches Verständnis: Der Magen als Zentrum für Qi-Aufnahme und Verteilung
  • Emotionale Aspekte: Sorgen, Grübeln, mangelnde Erdung und innere Instabilität
  • Verbindung zu Zähnen, Augen und Gesicht – körperlich und energetisch
  • Stärkung der „Mitte“ durch bewusste Ernährung, Akupressur, achtsame Bewegung und mentale Ausrichtung

Der Magen-Meridian steht für Verarbeitung, Zentrierung und genussvolle Stabilität. Du erhältst praktische Impulse, um dich (und dein Tier) wieder in deine Mitte zu bringen – für mehr Energie, Wohlbefinden und innere Ruhe.

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Milz-Meridian Kurs

Verwandeln, Stärken, in die Mitte kommen

Der Milz-Meridian bildet in der TCM das energetische Zentrum der Verdauung, Blutbildung und Stabilität. Gemeinsam mit dem Magen steht er für die Fähigkeit, das Leben zu „verarbeiten“ – Nahrung ebenso wie Eindrücke, Emotionen und Gedanken. In diesem Kurs zeigen wir dir, wie du den Milz-Meridian aktivieren und stärken kannst – bei dir und deinem Tier.

Themen des Kurses:

  • Verdauung & Qi-Bildung: Blähungen, Appetitlosigkeit, träge Verdauung, Müdigkeit
  • Blutproduktion und Zirkulation: blasse Haut, Neigung zu blauen Flecken, Schwächegefühl
  • Immunsystem: Milzenergie zur Stärkung der körpereigenen Abwehr
  • Stoffwechsel: bessere Aufnahme und Verwertung von Nährstoffen
  • Symptome wie schlaffe Haut, Organ-Senkungen (z.B. Gebärmutter- oder Blasenprolaps)
  • Emotionale Aspekte: Grübeln, Überfürsorglichkeit, Selbstzweifel
  • Sanfte Übungen: Akupressur, Ernährung, Yoga, Visualisierungen & bewusste Erdung

Die Milz schenkt dir Kraft aus der Tiefe. Mit der Paloma-Methode lernst du, deine Mitte zu nähren – für mehr Energie, Stabilität, Lebensfreude und Vertrauen in deinen Körper.

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Herz-Meridian Kurs

Zentrieren, Fühlen, in der Freude ankommen

Der Herz-Meridian ist in der TCM das energetische Zentrum für Lebenskraft, Emotionen und spirituelle Präsenz. Er steht für das „Shen“ – unser Bewusstsein, unser Strahlen – und beeinflusst neben der körperlichen Herzfunktion auch unser seelisches Gleichgewicht. In diesem Kurs lernst du, wie du den Herz-Meridian für dich und dein Tier stärkst – auf körperlicher, energetischer und emotionaler Ebene.

Themen des Kurses:

  • Herz-Kreislauf: Regulation der Herzfunktion, Müdigkeit, Kreislaufprobleme
  • Emotionen: Freude, Traurigkeit, Angst, innere Unruhe, emotionale Instabilität
  • Shen-Balance: geistige Klarheit, Schlafqualität, emotionale Tiefe
  • Verbindung zu Dünndarm, Schilddrüse & Hormonsystem
  • Einfluss auf das Blutgefäßsystem und die Gesichtsregion (Augen, Augenringe, Spannungsfältchen)
  • Selbsthilfe mit Akupressur, Atemtechniken, Herzübungen, Visualisierungen & Ernährung

Der Herz-Meridian ist der Wächter deines inneren Feuers. Mit der Paloma-Methode lernst du, wie du dein Herz stärken, alte Ängste lösen und deine Lebensfreude spürbar vertiefen kannst – für dich selbst und für dein Tier.

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Dünndarm-Meridian Kurs

Sortieren, Klarheit finden, dem Bauchgefühl vertrauen

Der Dünndarm-Meridian ist in der TCM der Hohlraum des Herzens – ein Raum der Unterscheidung, der Trennung von „Klar“ und „Trüb“, von Wesentlichem und Unwesentlichem. Er unterstützt nicht nur die körperliche Verdauung und Nährstoffaufnahme, sondern auch die emotionale und geistige Verarbeitung. In diesem Kurs lernst du, wie du diesen Meridian stärken kannst – für mehr innere Klarheit, ein gesundes Bauchgefühl und eine klare Herz-Bauch-Verbindung.

Themen des Kurses:

  • Verdauung & Aufnahme: Nährstoffverwertung, Magen-Darm-Symptome, Reizdarm
  • Trennung von „Klar“ und „Trüb“ – körperlich wie geistig
  • Verbindung zum Herzen: emotionale Klarheit, Entscheidungskraft, Loslassen von Verwirrung
  • „Bauchgefühl“ stärken: emotionale Intuition, Abgrenzung, mentale Verdauung
  • Übungen zur Förderung der inneren Klarheit durch Akupressur, Ernährung, Achtsamkeit, Visualisierung und Körperarbeit

Der Dünndarm-Meridian schenkt dir die Fähigkeit, das Leben besser zu verdauen – nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern auch emotional und geistig. Mit der Paloma-Methode lernst du, auszusortieren, was dir nicht mehr dient – und innerlich aufzuräumen für mehr Leichtigkeit und Klarheit.

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Blasen-Meridian Kurs

Stärken, Loslassen, in die innere Ruhe finden

Der Blasen-Meridian ist in der TCM der längste Meridian des Körpers – und einer der tiefgründigsten. Er durchzieht die gesamte Rückseite, verbindet Überlebensinstinkt mit Stressverarbeitung, und bildet eine energetische Brücke zwischen Körper, Geist und Seele. In diesem Kurs lernst du, wie du mit der Paloma-Methode den Blasen-Meridian stärkst – um Spannungen zu lösen, deine Energie zu regulieren und deine Widerstandskraft auf allen Ebenen zu fördern.

Themen des Kurses:

  • Stressbewältigung & Resilienz: Regulation des Nervensystems, Stressverarbeitung, innere Ruhe
  • Überlebensinstinkt & Selbstversorgung: Verbindung zu Grundbedürfnissen, Versorgung auf emotionaler und physischer Ebene
  • Beschwerden entlang des Meridianverlaufs: Rücken-, Kopf-, Bein- und Augenschmerzen, Verspannungen, Leistenschmerzen
  • Immunsystem, Müdigkeit, Zyklusprobleme, Blasenbeschwerden
  • Emotionale Themen: Erschöpfung, innere Unruhe, Überforderung, emotionale Schutzmechanismen
  • Übungen zur Entlastung: Akupressur entlang des Rückenverlaufs, achtsame Bewegung, Atemarbeit, Visualisierungen und energetische Reinigung

Der Blasen-Meridian steht für Rückhalt – körperlich und seelisch. Mit der Paloma-Methode lernst du, Anspannung in Regeneration zu verwandeln, deine Grundenergie zu bewahren und dich innerlich neu auszurichten.

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Nieren-Meridian Kurs

Wurzeln stärken, Urkraft wecken, in die Tiefe vertrauen

Der Nieren-Meridian ist in der TCM das Zentrum unserer Lebensessenz – die Quelle von Vitalität, Hormonbalance, innerer Stabilität und seelischer Tiefe. Er steht für unsere Wurzeln, unsere Willenskraft und die Fähigkeit, auch in stürmischen Zeiten kraftvoll zu bleiben. In diesem Kurs lernst du, wie du mit der Paloma-Methode deine Nierenenergie stärkst – für dich selbst und dein Tier.

Themen des Kurses:

  • Fruchtbarkeit & Fortpflanzung: energetische Basis für weibliche und männliche Gesundheit
  • Hormonhaushalt & Stressverarbeitung: Nierenkraft als Stabilitätsanker im Hormonsystem
  • Knochen, Zähne, Haare: Vitalität aus der Tiefe
  • Emotionen: Umgang mit Angst, Unsicherheit, Erschöpfung und Überforderung
  • Willenskraft & Lebensmut: Verbindung zu deiner inneren Stärke und Ausrichtung
  • Symptome: Müdigkeit, Immunschwäche, Appetitlosigkeit, kalte Füße, Rückenschmerzen, Zyklusprobleme
  • Meridianverlauf & Körperarbeit: gezielte Akupressur, Energieübungen, bewusste Ernährung, Erdungsimpulse und Visualisierungen

Der Nieren-Meridian speichert unsere Essenz (Jing) – er ist das leise, tiefe JA zum Leben. In diesem Kurs begleiten wir dich auf dem Weg zurück zu deiner inneren Kraftquelle – für mehr Vitalität, Urvertrauen und seelische Erdung.

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Perikard-Meridian Kurs

Schützen, öffnen, in die Herzverbindung finden

Der Perikard-Meridian, auch als Kreislauf-Sexualität-Meridian bekannt, wirkt in der TCM wie ein energetischer Schutzmantel für das Herz – er bewahrt unser inneres Feuer vor Überreizung, schützt die emotionale Mitte und unterstützt die Regulation des Kreislaufs. In diesem Kurs lernst du, wie du den Perikard-Meridian bewusst stärken kannst – für dich und dein Tier – um emotionale Stabilität, sanfte Herzöffnung und innere Balance zu fördern.

Themen des Kurses:

  • Schutz des Herzens: Abgrenzung bei emotionaler Überlastung, Schutz vor äußeren Einflüssen
  • Emotionale Balance: Unterstützung bei Stress, innerer Unruhe, Traurigkeit und emotionaler Verletzlichkeit
  • Kreislaufregulation: energetische Unterstützung bei Blutdruckschwankungen, Schwindel, Erschöpfung
  • Verbindung zu Herz, Zwerchfell, Gehirn und Magen
  • Symptome: Spannungsgefühle in der Brust, Herzklopfen, Unruhe, Hitzewallungen, Schmerzen entlang der Arminnenseite
  • Praktische Impulse: Akupressur entlang des Meridianverlaufs, bewusste Herzatmung, sanfte Körperübungen, Visualisierungen und energetischer Herzschutz

Der Perikard-Meridian hilft dir, dich emotional zu öffnen, ohne dich zu überfordern. Mit der Paloma-Methode lernst du, dein Herz liebevoll zu schützen und gleichzeitig eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umgebung einzugehen – ruhig, bewusst und getragen.

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Dreifacherwärmer-Meridian Kurs

Ausgleichen, regulieren, in Harmonie fließen

Der Dreifach-Erwärmer-Meridian ist in der TCM ein faszinierender Regulator – er steuert nicht nur Wärme und Flüssigkeitshaushalt, sondern wirkt auch wie ein energetisches Netzwerk zwischen Stoffwechsel, Verdauung und seelischem Gleichgewicht. In diesem Kurs erfährst du, wie du mit der Paloma-Methode diesen subtilen, aber kraftvollen Meridian ins Gleichgewicht bringen kannst – für dich und dein Tier.

Themen des Kurses:

  • Flüssigkeitshaushalt: Regulation von Flüssigkeitsproduktion, -transport und -ausscheidung
  • Wärmeregulation & Stoffwechsel: Unterstützung bei Temperaturempfindlichkeit, Kälte- oder Hitzegefühlen
  • Verdauung & Qi-Verteilung: Einfluss auf Bauchgefühl, Völlegefühl, Durchfall, träge Verdauung
  • Emotionale Aspekte: Unterstützung bei Stress, Angst, Erschöpfung, innerer Unruhe, Schlafstörungen
  • Symptome: Niedriger Blutdruck, geschwächtes Immunsystem, diffuse Beschwerden im Kopf-Schulter-Bereich
  • Praxisimpulse: Akupressur, bewusste Atmung, Meridian-Dehnübungen, Visualisierungen und emotionale Ausleitung

Der Dreifach-Erwärmer ist wie ein energetischer Dirigent, der Körper und Psyche in Einklang bringt. Mit der Paloma-Methode lernst du, deine innere Temperatur, deinen Energiefluss und deine emotionale Stabilität neu auszurichten – sanft, spürbar und tief wirkend.

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Gallenblasen-Meridian Kurs

Entlasten, entscheiden, im Fluss bleiben

Der Gallenblasen-Meridian steht in der TCM für Entscheidungskraft, Durchsetzung und energetischen Fluss – er verbindet die körperliche Verdauung von Fetten mit der emotionalen Verdauung von Konflikten und Belastungen. In diesem Kurs erfährst du, wie du mit der Paloma-Methode den Gallenblasen-Meridian entlasten und harmonisieren kannst – für dich selbst und dein Tier.

Themen des Kurses:

  • Verdauung & Fettstoffwechsel: Probleme mit fettreichen Speisen, Fettstühle, Gallenstau, Fettverdauungsstörungen
  • Gallenwegsdyskinesien & Gallensteine: Schmerzhafte Fehlbewegungen, Entzündung der Gallenblase, Druckgefühle im rechten Oberbauch
  • Emotionale Aspekte: unterdrückter Ärger, Frust, Unentschlossenheit, Reizbarkeit – die Leber-Galle-Achse als Spiegel emotionaler Anspannung
  • Stressregulation & seelische Entlastung: Einfluss auf psychisches Gleichgewicht, Spannungszustände, Nervosität
  • Meridianverlauf: Vom äußeren Fuß über Bein, Hüfte, Rumpf bis zur Schulter und Seite des Kopfes – häufige Schmerzpunkte bei Spannung
  • Praktische Anwendungen: Akupressur, Ernährungsimpulse zur Entlastung der Galle, Meridian-Yoga, Visualisierungen und Energiearbeit

Der Gallenblasen-Meridian unterstützt dich dabei, Entscheidungen klar zu treffen, Energie zu lenken und emotionale Anspannung zu lösen. Mit der Paloma-Methode bringst du Verdauung, Leber-Galle-System und Seelenhaushalt wieder in Fluss – für mehr Klarheit, Entlastung und innere Beweglichkeit.

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Leber-Meridian Kurs

Fließen lassen, wandeln, in die Kraft kommen

Der Leber-Meridian ist in der TCM der Hüter des freien Qi-Flusses – er reguliert den Energiehaushalt, unterstützt die Entgiftung und ist eng mit unserem emotionalen Ausdruck, Mut und schöpferischer Entfaltung verbunden. In diesem Kurs erfährst du, wie du den Leber-Meridian gezielt unterstützen kannst, um Blockaden zu lösen, kreative Lebensenergie freizusetzen und dich selbstbewusst weiterzuentwickeln – für dich und dein Tier.

Themen des Kurses:

  • Emotionale Balance: Umgang mit Wut, Frust, Reizbarkeit, Unterdrückung von Gefühlen
  • Schöpferkraft & Entschlusskraft: Förderung von Kreativität, Mut, Anpassungsfähigkeit und Zielklarheit
  • Stoffwechsel & Verdauung: Hilfe bei Appetitlosigkeit, Durchfall, Blähungen, Stoffwechselstörungen
  • Vitalität & Entgiftung: Unterstützung der Leberfunktion, Ausleitung, Frühjahrsmüdigkeit, chronische Erschöpfung
  • Menstruation & Zyklus: Linderung bei PMS, Regelbeschwerden und Blutflussstörungen
  • Körperliche Beschwerden: Migräne, Spannungskopfschmerz, Augenprobleme, Blutdruckschwankungen
  • Energiefluss stärken: Förderung eines harmonischen Qi-Flusses für mehr Lebensfreude und innere Stabilität
  • Übungen & Tools: Akupressur, Ernährung zur Leberentlastung, Meridian-Dehnung, Visualisierungen und emotionale Energiearbeit

Der Leber-Meridian schenkt dir die Kraft, dich neu auszurichten und innerlich aufzublühen. Mit der Paloma-Methode lernst du, starr gewordene Energien zu wandeln – hin zu Klarheit, kreativer Entfaltung und einem freien, gesunden Energiefluss.

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Diverse Kurse

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